Форум » Форум умер давно, ничего сюда писать не надо » Вопрос по плану Шейко для разрядников » Ответить
Вопрос по плану Шейко для разрядников
Eleiko: Господа! У меня такой вопрос по плану Шейко для разрядников. Скачал с сайта Androgena 16-недельный план для разрядников. Написано в нем, что взято из книги Шейко "Пауэрлифтинг". Но, скачав эту книгу, я там нашел в разделе для разрядников только "Примерный месячный план в подготовительном периоде" и "Примерный месячный план тренировок в соревновательном периоде". Итого 8 недель.. Откуда 16 взялось??
Ответов - 1
tvass: Забудь про шейко для разрядников как дурной сон ничего хорошего ты с него не получишь.
полная версия страницы